jablczan czy

WITAM.jestem w tej chwili na masie i moje pytanie brzmi ile robic powtorzen w seri .drugie pytanie rzmi o kreatyne ktora wybrac monohydrat czy jablczan kreatyny,kitory byl by lepszy jezeli jestem na masie,iktory bylby lepszy o przyrost masy miesniowej i sily.Dieta oczywiscie jest odpowednia

Czy w diecie if można zażywać jabłczan kreatyny i aminokwasy gdyż ćwiczę na codzień na silowni? Zmieniony przez - Kaczens w dniu 2016-03-16 09:44:34 Zmieniony przez - Kaczens w dniu 2016-03-16 09:47:57

Witam wszystkich jestem sprinterem i mam pytanie czy warto stosowac jablczan kreatyny teraz kiedy mam praktycznie co tydzien zawody wiem ze powinienem zapodac kretke w okresie przygotowawczym do sezonu ale wole sie poradzic bardziej doswiadczonych forumowiczow;)

Witam, o co chodzi ze stwierdzeniem, iż monohydrat kreatyny zatrzymuje wodę w mięśniach? Zatrzymuje póki ją bierzemy, a później ta woda zanika? I czy mięśnie z tego będą po prostu miękkie? Po przerzuceniu na jabłczan przestanie być pompowana (cokolwiek znaczy) ta woda?

Teraz na cyklu bede stosował xpanda to bedzie 6 tygodniowy cykl chcem zrobic tydzien przerwy i zacząc brac jabłczan cytruliny czy tak mozna co wy na to przeciez jedno i drugie to chyba kreatyna prawda tylko ze w innej postaci

witam zakupiłem jabłczan kreatyne vitalmaxa 240kaps mam jeszcze 80kaps. tcm olimpu 100kaps tauryny olimpu jak to wszystko brać wiez ze tauryne przed i po treningu po jednym kapsie a tcm jak ?? 3x5 czy jak?? waze 60kg.

skonczyla mi sie kreatyna(mono), a w domu mam jablczan reactor treca... chcialbym odrazu zaczac go przyjmowac czy moze zmiejszyc to jego dzialanie ?? kreatyna jakos slabo na mnie podzialala...

Witam. Zamierzam zakupić NO Xplode. Chciałbym się zapytać co polecacie jeszcze dokupić . Czy mono, jakiś jabłczan, a może stak? Dzięki za odpowiedź.

Witam , mam pytanie związane z suplementami , otóż chcę kupić kreatynę , i chciałbym się się dowiedzieć która z nich jest Lepsza jakościowo : Mega Caps Monohydrate czy Mega Caps/Cm3 Jabłczan Chcę poprawić siłę oraz masę :>

Witam chcę się dowiedziec co jest lepsze na masę mięśniową:jabłczan,monohydrat czy wysokobiałkowy koktajl odżywczy?

Witam czy jest sens robic cykl na cell pumpie jak ostatnio mialem 7 tygodniowy cykl na stormie i shocku ? wiem ze cell pump to jabłczan kreatyny a storm to mieszanka różnych kreatyn więc jedno jest inne od drugiego dobrze mówie ? Zadziała cell pump po stormie ?

Siemankoo mam do was pytanie, odnośnie jaki jabłczan proponujecie mi do białka SCITEC 100% WHEY ISOLATE ??? Czy może jakieś inne propozycje. Szukam dobrego połączenia z białkiem.

Hej, napiszcie prosze - czy po treningu jabłczan moge po prostu z sokiem spozyć? To właściwie jest sok typu "kubuś" - więc wiem, ze nie sa yo super odpowiednie węgle, no ale jakieś są. I jeszcze jedno - ile czasu przed jabłczanem nie powinienem nic jeść?

Siema. Chcialbym sie zapytac czy Jabłczan kreatyny z monohydrantem kreatyny bedzie dobrym cyklem na sile?

Witam. Właśnie skończyłem 7 tygodniowy cykl na mono i na następny cykl chciałbym brać jabłczan. Jaką przerwę powinienem najlepiej zrobić i czy w trakcie tej przerwy mogę brać przedtreningówkę TREC SAW ?

Mam pytanie, teraz jestem w fazie konczenia cyklu mono, przestaje juz na mnie działac i zastanawiam sie co dalej.Jabłczan i inne mieszanki . A czy poza kreatynami różnego rodziaju sa inne środki o podobnym dzialaniu, co polecacie?

Witam wszystkich planuje taki cykl prosze mi napisac czy to dobry pomysl połaczenie tych srodkow JABŁCZAN+VITALMAX Whey protein+MASS XXL4.8KG

Od miesiąca biorę Mono Olimpu, niestety puszeczka już jest prawie opróżniona, zostało mi na jakieś 2-3 dni, więc jutro chcę zamówić nową krete. Tutaj nasuwa się moje pytanie. Czy mogę w trakcie cyklu zmienić z mono na jabłczan? Nie będzie żadnej lipy?

Witam, DT-/rano 5g Mono/Przed 20g no xlode/Po 5cap tcm jabłczan/ DNT-5g mono Moge taki cykl zrobić czy raczej nie.;] pozostawało mi supli z poprzednich cykli i chciałem sie tego pozbyć ;) z góry dziękuję za pomoc...

Witam kupiłem jabłczan TCM ostrovit, gdzie napisane jest, że należy przyjmować 2 porcję dziennie po 2,5 gram. Mam się do tego stosować , czy brać ''standardowe'' 5g 2 razy dziennie? PS: Można tu podlinkować tego jabłczana?